|
Диету по группам крови необходимо рассматривать
только вместе с другими, сопутствующими факторами.
Важны не только состав питания, его
сбалансированность, разнообразие, но и уровень
физической активности, возраст и другие
физиологические особенности, а также особенности
окружающей среды.
Тем не менее, даже если не принимать в расчёт дополнительные
условия, диета по группам крови всё же имеет ряд
полезных свойств. По крайней мере, так утверждают
исследователи, вплотную занимающиеся этой проблемой.
Они отмечают, что, придерживаясь питания по группе крови,
можно похудеть, даже не ограничивая себя в объёме и
калорийности потребляемых продуктов. Они объясняют
это тем, что люди с разными группами крови одни и те
же продукты переносят по-разному. В результате пища
усваивается лучше или хуже. Плохо усвоенный продукт
оседает в клетках организма в виде жира. Если же
предлагать организму только те продукты, которые он
легко и полностью усваивает, то проблема ожирения
отпадёт сама собой.
Более того, употребление только удобоваримой пищи приводит к
активизации обмена веществ, улучшению работы печени,
селезёнки, почек и поджелудочной железы. Благодаря
этому восстанавливается и укрепляется иммунная
система организма, её защитные функции.
При строгом соблюдении диеты по группам крови у некоторых
людей ослабляется или совсем пропадает пищевая
аллергия, то есть аллергия на те или иные вещества,
содержащиеся в разных продуктах. Благодаря тому, что
организм получает возможность отдохнуть от
раздражителей, у него появляются новые защитные
силы, а следовательно, снижается чувствительность к
«вредным» продуктам. Хотя следует помнить, что
отклонение от диеты может вернуть организм в прежнее
состояние, и аллергия возобновится. Еда была и
остаётся как источником пополнения энергии, так и
источником страданий для тех, кто не в силах
совладать со своими гастрономическими пристрастиями.
Диетологи утверждают, что соблюдение диеты по группам крови
очень положительно сказывается на развитии плода при
беременности, особенно в случаях болезни или угрозы
выкидыша. Ребёнок при этом рождается намного
здоровее, чем при обычном питании. Но если есть
какие–то серьёзные заболевания, то необходимо
предварительно проконсультироваться с лечащим
врачом.
Некоторые исследователи отмечают, что диета по группам крови
способствует улучшению состояния зубов. Отмечено,
что люди со второй группой крови меньше всего
страдают от кариеса, а у людей с первой группой
дёсны реже всего подвержены заболеванию
пародонтозом.
Отмечено, что на стрессовые ситуации люди с разными группами
крови реагируют по–разному. За состояние человека в
этом случае отвечает гормон кортизол. Чем больше его
вырабатывается в организме, тем сильней ощущается
стресс. Наблюдения показали, что наибольшее
количество кортизола вырабатывается при стрессах у
людей со второй группой крови. Но при
сбалансированном питании организм вырабатывает и
самое большое количество веществ, которые
нейтрализуют негативное действие «плохих» гормонов.
За счёт этого организм «носителей» второй группы
крови быстро реагирует на стресс и так же быстро
восстанавливает утраченное равновесие.
Сегодня учёные пришли к выводу, что кровь в организме
выполняет намного больше функций, чем считалось до
недавнего времени. Кроме того, именно она во многом
определяет восприимчивость организма к употребляемым
продуктам, к выполняемым физическим нагрузкам, к
заболеваниям. Иными словами, кровь оказывается
ключом к секрету физической и психологической
выносливости, здоровью и долголетию.
Исследователи этой проблемы также утверждают, что состав и
режим питания влияют на состояние крови и что у
каждой группы крови есть свои «любимые», самые
полезные продукты, которые при этом могут мало
подходить другим группам крови.
Рацион, составленный с учётом группы крови, позволяет
добиться прекрасного самочувствия. Он помогает
избавиться от излишнего веса. Диетологи при этом
всегда предлагают обратить внимание на тот факт, что
одна и же диета по–разному влияет на организм
человека. Одному она помогает сбросить 3–4 кг без
особых усилий буквально за неделю, другому же едва
удаётся избавиться на такой диете от килограмма за
тот же срок. Такие «чудеса», по мнению диетологов,
происходят как раз потому, что не учитываются
индивидуальные особенности обмена веществ человека.
Диета по группам крови позволяет максимально учесть
этот фактор.
Зная свою группу крови, можно уточнить тот перечень
продуктов, которые «подходят», и уже из них выбрать
те, которые будут радовать глаз и желудок. Так, не
мучая себя голодом и сплошными ограничениями, можно
готовить себе вкусные блюда, при этом сбрасывать
лишний вес и чувствовать себя прекрасно. |
